殘疾運動介紹

輪椅桌球

輪椅桌球運動著重於策略、準確度和專注力，不需要劇烈的移動，大大降低運動造成的傷害風險。課程內容由專業導師設計，提供專業的指導和支援，讓參加者可學習正確的技巧和策略，並確保參加者可在安全的環境中進行活動，從而加深對輪椅桌球的了解和興趣。

體適能

以基礎運動理論及實踐進行，透過簡單健身操，強化心肺功能；同時間亦透過啞鈴及瑜伽橡筋帶作訓練，主要強化手、胸、腹及背部的肌肉訓練，從而強化日常生活中所需要的體能。

地壺球

由冬季奧運會--冰壺運動演變而來，在不足一年的時間，地壺球已能自立門戶發展為獨立的一項體育運動；比賽分成兩隊，每隊有3名選手，即 “一壘”，“二壘” 和 “隊長”，各司其職。每隊員投擲兩個壺。每隊交替擲壺。每場6局。完成6局後，勝出的是6局總和的分數；地壺球是一項紳士團體運動，與對手的球員沒有身體碰撞。這是一個要求精準，策略，專注力，溝通，團隊合作，禮儀和逆境智能的運動。

芬蘭木棋

一款休閒的新興運動，講求角度及力度掌握的技術，不需要大量體力，適合不同人士訓練手部機能。這是一項團體運動，可男女同場，訓練參加者的團體合作及耐性。比賽由每隊1-4人組成進行對抗，互相投擲至少兩局以上。選手需手持木棒擲向芬蘭木柱，使其倒下便可獲得相應分數，若倒支數量超過兩支則以支數為分數，每局先取50分之隊伍為勝。

圓網球

以雙打形式進行，每隊由兩名球員組成。比賽中間設有一個圓形的網球架，球員們可以從360度圍繞該球架進行比賽。比賽開始時，雙方球隊輪流進行擊球和殺球的動作。當球擊中網後彈出，防守方需要迅速接球，以防止球落地。如果任何一方未能成功接到球，導致球擊中或掉落在地上，則該方將被判輸。

飛鏢（坐式/站式）

飛鏢近年愈來愈興盛，除了是一種靜態運動外，飛鏢亦是一種能夠鍛鍊眼力，講求心平氣和的一種運動；其中特別講求姿勢、專注、出鏢技巧方法等，是男女老少都適合的體育運動。

吳家坐式太極

專為肢體殘疾人士研發的一套獨特太極拳套路。透過教授吳家坐式太極健體操，讓肢體殘疾人士、行動不便人士，同樣有機會習耍太極，有利他們養生保健，促進健康。

布袋球

布袋球運動會以對戰形式進行，兩隊各持有一種顏色的布袋球，輪流投鄭於斜板上，每4球為一局，將布袋球投鄭於斜板洞中可得3分，停留於斜板上則有1分。每局以抵消制計分，領先較多分的組別將所得之分數扣除另一組的分數，才是領先組別當局之分數，另一組分數被扣除後則當局為0分。比賽局數不限，先拿下21分的組別為勝。